Iyengar yoga

Klassisk yoga.

Hatha yoga

Hatha yoga Her udfører man de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Fokus i Hatha yoga er på både styrke, smidighed, og på at udføre de stillinger efter kroppens kunnen.  Yin yoga Yin yoga er en yogaform, der fokuserer på en dybdegående afbalancering af…

Read More