Fitness er mange ting og du kan træne i mange forskellige fitness centre med meget forskellige udtryk.

Fitness er mange ting og du kan træne i mange forskellige fitness centre med meget forskellige udtryk.

Fitness kan dyrkes ude som inde og på mange måder. Mange løber og cykler når vejret er til det, men bruger ofte fitness centret når over vinteren.

Adspurgt på gaden svarer de fleste menesker at grunden til deres fitness behov ligger i 3 hovedgrupper. Styrketræning, cardiotræning og vægttab er de mest svarede grunde til hvorfor vi træner.

Holdtræning er en af de mest populære former for fitness, da der er et stort aspekt af socialtsammenhold i den form for fitness. Hvis du sørger efter fitness i Vejle, så vil du se at de fleste centre udbyder en bred holdplan 

De fleste holdplaner indeholder typisk crossfit, fedtdræber, yoga, crossfitness etc.. Så der vigtigt du sætter dig godt ind i hvilken holdform der passer dig bedst.