crossfit

Crossfit

tyre-push-2141096_1920

Er det et opgør med den kedelige og tvangsagtige tilgang til fitnesstræning, som man kender det fra almindelige fitnesscentre. Vi har næsten alle prøvet det, man løfter lidt vægte, går rundt mellem forskellige maskiner. Så tager man et bad og kører så hjem med en lidt flad fornemmelse. Her kan…

Read More

Træn kroppen bedst muligt

kettlebell-2052775_1920

Crossfit er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet.  Beskrivelse Crossfits mål er, at skabe den fuldkomne atlet: et mix mellem gymnasten, vægtløfteren og sprinteren. Crossfit stiler efter en bred generel fitness. Et af Crossfits mottoer er: ”Vores speciale er ikke at specialisere os”. Crossfit…

Read More